Kort sagt
Innebandy spelas inomhus med klubba och boll, fem utespelare plus målvakt i varje lag, på en plan som är ungefär 40 gånger 20 meter och omgärdad av en låg sarg. Bollen är av lätt plast med hål i, och klubborna är korta och lätta nog för ett barn att svinga bekvämt. En match är tre perioder à tjugo minuter.
Det påminner lite om ishockey utan is, men spelar sig annorlunda: bollen rullar i stället för att glida, avsiktliga tacklingar är inte tillåtna, och målvakten spelar utan klubba, oftast nere på knä.
Reglerna i korthet
- Fem utespelare och en målvakt per lag, med fria byten under hela matchen.
- Tre perioder à tjugo minuter. I seriespel stoppas klockan vid avbrott under den sista delen av matchen.
- Inga avsiktliga tacklingar. Axel mot axel om bollen är tillåtet; att putta eller hacka är det inte.
- Klubbladet måste hållas under midjehöjd både i bakåtsvingen och efter slaget.
- Du får inte avsiktligt spela bollen med foten, och aldrig med hand eller huvud.
- Målvakten har ingen klubba och får inte kasta bollen över mittlinjen.
Det här behöver du
Väldigt lite, vilket är en del av tjusningen. Inomhusskor, bekväma kläder och en klubba. De flesta klubbar lånar ut en klubba de första gångerna, så du kan prova innan du lägger en krona. Klubbor finns i höger- och vänsterversion och i olika längder — en tränare i klubben hjälper dig att välja, och att få den biten rätt spelar större roll än priset.
Var det spelas
Innebandy är störst i Norden och Centraleuropa. Sporten heter olika saker beroende på var du är: innebandy i Sverige och Norge, salibandy i Finland, florbal i Tjeckien och Slovakien, och unihockey i Schweiz. Internationellt styrs sporten av International Floorball Federation, och VM spelas vartannat år. Utanför kärnländerna växer den stadigt, med aktiva klubbar i Nordamerika, Asien och Oceanien.
Så börjar du spela
Hitta närmaste klubb och dyk upp. Så enkelt är det faktiskt — innebandyklubbar är vana vid nybörjare, och många har egna träningar för vuxna som aldrig hållit i en klubba. Du behöver varken vara vältränad, ung eller ha spelat något liknande tidigare.
Om du inte vet var du ska börja visar kartan alla klubbar i katalogen. Klubbar märkta "Nybörjare välkomna" har berättat att de har träningar riktade till nya spelare.